اگزما یا درماتیت آتوپیک  (Atopic dermatitis ) یک بیماری پوستی مزمن است که با خشکی شدید پوست، التهاب، قرمزی،

خارش و تشکیل پوسته های مقیحه ای روی پوست همراه است. این بیماری معمولاً در افرادی که دار ای تمایل ژنتیکی به آن هستند و در

خانواده هایی با سابقه آتوپی ( مانند آسم یا آلرژی) رخ میدهد. عوامل محیطی، تماس با آلرژنها، تغییرات دمایی و تنشهای روحی

میتوانند عوامل تحریک کننده برای ظهور این بیماری باشند.

برای مراقبت و کاهش خشکی شدید پوست در افراد مبتلا به اگزما، میتوانید از روشها و مراقبتهای زیر استفاده کنید:

1 . مراقبت از پوست: استفاده از محصولات شستشوی ملایم و مرطوب کننده، بهترین راه برای حفظ رطوبت پوست است. انتخاب

محصولات بدون عطر و مراقبت از پوست با محصولات طبیعی و ملایم میتواند بهترین گزینه باشد. همچنین، با استفاده از کرمهای

حاوی عوامل مرطوب کننده مانند گلیسرین یا زبده کاکائو، پوست را نرم و مرطوب نگه دارید .

2 . حمام: استفاده از آب گرم به جای آب داغ و استفاده از محصولات شستشوی ملایم و بدون صابون میتواند به کاهش خشکی

پوست کمک کند. همچنین، پس از حمام، پوست را با لطف تمیز کرده و سپس محصول مرطوب کننده را به پوست بمالید.

3 . پوشیدن لباسهای مناسب: انتخاب لباسهای نرم، طبیعی و غیرالرژیک میتواند از تحریک پوست جلوگیری کند. همچنین، بهتر

است از لباسهای قابل شستشوی و بدون عطر استفاده کنید.

4 . اجتناب از عوامل تحریک کننده: تماس با مواد آلرژیزا مانند صابونها، مواد شوینده و محصولات شیمیایی را کاهش دهید.

همچنین، از تماس با الیاف ناخالص نظیر الیاف صناعی و پنبه ای پرهیز کنید.

5 . مصرف غذاها ی سالم: تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ها و مواد مغذایی مفید میتواند به بهبود وضعیت پوست

کمک کند. مصرف مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا- 3 (مانند ماهی چرب، بادام و کره بادام زمینی)، آنت یاکسیدان ها (مانند

میوه ها و سبزیجات تازه) و غذاهایی که عوارض آنتیالرژ یک دارند (مانند آووکادو و ز یره سبز) میتواند مفید باشد.

مهم است که با پزشک خود در مورد درمان و مراقب تهای مناسب برای شرایط خاصتان مشورت کنید. پزشک شما میتواند بر اساس

شدت بیماری و وضعیت شما، راهنمایی های خاص و درمانهای دارویی را تجویز کند که بهبود وضعیت پوست شما را تسریع کنند.